当孩子确诊自闭症后，父母们第一个浮上心头的想法几乎是：怎么可能？

接下来就是陷入焦虑及责怪自己的循环里，而后有的父母会选择与自己认清事实并让自己重新振作，因为他们知道，孩子的康复之路比想像中还要远得多，如果父母都不愿意带着孩子往前跑了，又有谁可以带着孩子进步呢？

但有的父母则是接受不了事实，拚命的换医院、做评估，就盼着哪天有哪位一声可以说出＂孩子根本没问题＂，但往往都是等不到医生说出这句话，却让孩子的康复治疗黄金期一点一滴的流逝。

可是，在孩子被确诊自闭症后，父母们该怎么面对这心情的转换呢？今天编编就要带着各位一步一步的来与自己和解。

01、接纳与觉察

接纳孩子的样子，经过医院的评估后，不论孩子是轻度、中度、重度自闭症，父母都要先接受这个事实，也要接纳孩子现在的模样，因为孩子毕竟是自己的，血缘也是怎么切都切不断的，不接受事实并不会让自闭症消失，唯有接受事实才能真的解决问题。

同时，父母们也要随时觉察自己的情绪反应，不该一味的责怪自己，也不该将负面情绪强压在孩子身上，当自己的情绪垃圾需要纾压时，可以找找信任的朋友或者是自闭症交流群吐吐苦水，自闭症康复这条路很漫长，适时的抒发自己的情绪，才能与自闭症康复治疗来一场耐力赛。

02、随时提醒自己保持冷静

陪孩子在自闭症康复的过程中，总是会遇到不同的状况，如：孩子某项练习总是练不好、学不会时、家中的开销因为康复费用，总是入不敷出等等。当察觉自己的情绪已上头，请提醒自己要保持冷静，不要劈头就骂孩子或者是对孩子生气，又或者是对孩子情绪勒索，即使是自闭症孩子，他们对周遭一切的感受还是很敏感的，只是自闭症孩子不善表达与沟通而已。

父母不经意说出口的言语，可能会伤害到孩子，也会减少孩子在康复路上的自信心，面对自闭症孩子，父母需要更多的耐心与爱心，所以，当觉察到自己的坏情绪要涌上心头时，别忘了提醒自己要冷静，良好的亲子关系，可以让康复之路越来越顺利。

03、改善家人与孩子的互动品质

传统的中国式教育总是缺乏良好的亲子互动，与家人的互动过程中也总是缺乏倾听、同理及接纳，甚至有父母们认为想给家里或孩子最好的就是建立在物质生活上，或是有＂我负责赚钱，我说的才算＂这样的想法，其实，倾听与沟通是维持家庭互动品质的要素之一，很多时候我们都需要站在对方的立场想一想。

家有特殊孩，经济压力与生活压力都会比一般家庭还要来的重，不论是谁负责家中的财务来源或是孩子康复干预方向，在有疑问的时候，别忘了先倾听对方的想法，再同理对方的立场，去细细思考，今天如果是你，你会做什么样的决定？每个人为了孩子与生活都不容易，良好的互动品质，可以减少许多不必要的家庭纷争。

04、给自己和孩子改变的时间

最后最后，请给自己和孩子改变的时间，在孩子的康复过程中，不要拿自己的孩子去和别的孩子做比较，如：王阿姨家的孩子为什么干预治疗三个月就效果明显了，而我家孩子怎么康复了半年却一点起色都没有呢？

每个孩子的状况不一样，这世界上不会有两个情况都一模一样的自闭症孩子，即使情况相似，家庭情况、生活背景也都不尽相同，所以请相信自己，也要给孩子改变的时间。

陪伴孩子康复治疗的过程中总是会遇到许多困难与挫折，每位家长都不容易，在坚持的同时，别忘了也要与自己和解，不要把所有的过错都往自己身上揽，因为皮筋拉久了，也会松的，可是自闭症康复之路，却是一条漫长的马拉松。