当孩子被诊断为自闭症，这个消息犹如晴天霹雳，瞬间击垮许多家长的心理防线。在漫长而艰难的陪伴与干预之路上，家长们不仅要应对孩子复杂的状况，自身心理也承受着巨大压力，那么，家长是否会因此患上抑郁症呢？答案是，存在这样的风险。

自闭症孩子在社交、语言、行为等多方面的异常表现，使得家长需要投入远超普通孩子家庭数倍的精力。从日常起居的悉心照料，到频繁奔波于各类康复机构，再到面对外界异样的目光和不理解，每一个环节都在不断消耗家长的心力。长期处于高度紧张和疲惫的状态，再加上对孩子未来深深的担忧，不少家长的心理天平开始倾斜。据相关研究显示，自闭症孩子家长患抑郁症的比例明显高于普通人群。那些挥之不去的焦虑、无助，以及对自己育儿能力的怀疑，都可能成为诱发抑郁症的因素。

然而，即便前路艰难，家长们也并非无路可走。以广州星贝育园自闭症儿童寄宿制学校为例，这里不仅为孩子提供专业康复服务，也十分关注家长的心理健康。学校会定期举办家长心理讲座，并传授应对压力与负面情绪的方法。

而家长首先，要正确认识自闭症。了解自闭症的成因、症状和康复途径，能够减少因未知带来的恐惧与焦虑。通过参加星贝育园的家长培训课程，家长们可以系统学习专业知识，明白孩子的种种行为并非故意为之，而是病症所致，从而避免过度自责。

其次，学会合理分配精力。照顾自闭症孩子是一场持久战，家长不能将自己逼至绝境。可以借助外界力量，如像星贝育园这样的寄宿制学校，在孩子寄宿期间，家长能适当休息，调整状态。同时，在家庭生活中，合理安排家庭成员分工，共同承担照顾孩子的责任，让自己有时间放松身心，去做一些喜欢的事情，哪怕只是简单地散步、听音乐。

再者，积极寻求社交支持。加入家长互助团体，与其他自闭症孩子家长交流，能在分享中获得共鸣与理解，还能学到实用的经验。

孩子患有自闭症，家长的心理压力固然巨大，但通过正确的方法和积极的行动，是能够有效调适心态，避免陷入抑郁症的泥沼。以广州星贝育园为依托，家长们可以在专业指导与温暖陪伴下，以更坚强、更乐观的姿态，陪伴孩子踏上康复之路，共同迎接生活的希望之光。