在广州星启帆自闭症寄宿学校，我作为自闭症儿童的教师，见证了无数孩子们在情绪管理和自我调控方面的成长。今天，我想分享一个关于小华的故事，通过具体的案例来探讨我们如何帮助自闭症儿童学会自我调控。

一、小华的背景与问题

小华（化名），一个8岁的自闭症儿童，他聪明且敏感，但在情绪管理方面存在较大的困难。他常常因为一些小事而情绪失控，如突然的大哭、尖叫或打人。这些行为不仅影响了他的日常生活和学习，也给周围的人带来了不小的困扰。

二、干预措施

1.情绪识别与命名

观察与记录：首先，我仔细观察小华在不同情境下的情绪反应，并记录下他的情绪表现。

教授情绪词汇：我使用简单的语言和图片，向小华解释和展示不同的情绪，如快乐、生气、伤心等，并教他使用相应的词汇来描述自己的感受。

2.情绪调节策略

深呼吸法：我教小华在情绪即将失控时，尝试进行深呼吸来平复自己的心情。我与他一起练习，直到他能够熟练掌握这一技巧。

数数法：当小华感到紧张或不安时，我让他数到10，这可以帮助他分散注意力，减轻情绪压力。

3.行为契约

明确行为后果：我与小华一起制定了一个行为契约，明确了他在不同情绪状态下的行为后果。例如，如果他能够保持冷静并尝试使用情绪调节策略，他会得到奖励；而如果他情绪失控并伤害他人，则会有相应的惩罚。

持续监督与反馈：我持续监督小华的行为，并及时给予反馈。当他做得好时，我会给予表扬和鼓励；当他做得不好时，我会引导他反思并寻找改进的方法。

三、成果与反思

经过一段时间的干预，小华在情绪管理和自我调控方面取得了显著的进步。他现在能够更准确地识别自己的情绪，并尝试使用深呼吸、数数等策略来平复自己的情绪。同时，他也更加愿意与他人沟通，分享自己的感受和需求。

这个案例让我深刻体会到，帮助自闭症儿童学会自我调控需要耐心、细心和爱心。我们需要深入了解每个孩子的具体情况，制定个性化的干预计划，并持续监督和反馈。只有这样，我们才能真正帮助这些孩子克服情绪障碍，融入社会。